Warum der Winter uns traurig macht und wie wir dies verhindern können

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Warum der Winter uns traurig macht und wie wir dies verhindern können

Veröffentlicht: 17. Jänner 2018 · Kategorie: Fachartikel

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Warum uns die kalte Jahreszeit aufs Gemt schlgt und wie bestimmte Lampen dies verhindern knnen Die klteste aller Jahreszeiten hlt uns weiterhin fest in ihren kalten Klauen, lsst die Tage kalt und kurz daherkommen und wirkt sich so unmittelbar auf unser Wohlbefinden aus. Whrend das warme Licht eines heien Sommertags belebend und aktivierend wirkt, drcken trbe Wintertage auf das Gemt, was uns schlapp und mde werden lsst. Ausschlaggebend hierfr ist nicht nur das hufig nasskalte Wetter, sondern hauptschlich die zumeist dstere Lichtstimmung, die Herbst und Winter mit sich bringen. Wir knnen unsere Stdte noch so hell beleuchten, knstliches Licht ist kein Ersatz fr natrliche Sonnenstrahlen. Diese beeinflussen erwiesenermaen unsere Laune, Leistungsfhigkeit und unseren Biorhythmus. Man spricht in diesem Zusammenhang von der biologischen Wirkung des Lichts. Zeit, sich nher mit dieser zu beschftigen und in diesem Zusammenhang nher auf den Einsatz biologisch wirksamer Beleuchtung einzugehen. Licht beeinflusst unser Wohlbefinden beeinflusst so erwiesenermaen in vielerlei Hinsicht unser Befinden. Beleuchtungsstrken werden in Lux gemessen und lassen sich somit vergleichen. Whrend ein klarer Sommertag eine Lichtstrke von etwa 100.000 Lux besitzt, kommt ein trister, bewlkter Novembertag auf lediglich 6.000 Lux. Dass somit im Herbst und Winter verstrkt auf knstliche Lichtquellen zurckgegriffen werden muss, liegt folglich in der Natur der Sache. Licht stellt die innere Uhr des Menschen und...